Wrap Poulet Avocat
A delicious and easy-to-make chicken and avocado wrap perfect for a quick lunch or dinner.
Ingredients
Tortillas
- 2 pieces tortillas de blé
Chicken
- 2 tasses blanc de poulet cuit, effiloché ou en tranches
Avocado
- 1 mûr avocat coupé en tranches
Lettuce
- 1 tasse laitue hachée
Tomatoes
- 1 tasse tomates coupées en dés
Cheese
- 1/2 tasse fromage râpé (type cheddar)
Salad Dressing
- 4 cuillères à soupe sauce salade maison ou achetée
Seasonings
- to taste Sel et poivre
Instructions
- Effilocher ou découper le poulet. Couper l'avocat en tranches. Hacher la laitue et couper les tomates en dés si nécessaire.
- Chauffer les tortillas 10 secondes au micro-ondes pour les ramollir.
- Étaler la laitue sur chaque tortilla, puis ajouter le poulet, l'avocat, les tomates et le fromage. Assaisonner avec sel, poivre et sauce.
- Replier les côtés puis rouler fermement du bas vers le haut. Placer sur le côté replié.
Notes
Pour une version plus légère, utilisez du fromage allégé et moins de sauce.