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Close-up view of a juicy wrap au thon filled with vegetables, served on a plate.
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Wrap au Thon & Crudités

Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 pieces
Calories 350
Enjoy these fresh and flavorful tuna wraps, perfect for a quick lunch or light dinner.

Ingredients

Tortillas

  • 200 g thun au naturel (drained and flaked)
  • 1 pot yaourt nature ou fromage blanc
  • 1 piece carotte râpée
  • 0.5 concombre concombre en fines lamelles
  • 0.5 oignon rouge oignon rouge émincé

Feuilles de laitue

  • 1 c. à soupe jus de citron
  • to taste Sel et poivre
  • a few Herbes fraîches (ciboulette, persil)

Instructions 

  • Égoutter le thon et l’émietter dans un bol.
  • Ajouter le yaourt, le jus de citron, sel, poivre et herbes, puis mélanger.
  • Réchauffer légèrement les tortillas pour les rendre souples.
  • Garnir chaque tortilla de laitue, carotte, concombre et oignon, puis ajouter le mélange de thon.
  • Rouler le wrap, couper en deux et servir frais.

Notes

Pour plus de saveur, ajoutez des herbes fraîches ou une petite sauce à côté.
Calories: 350kcal
Cost: $12
Course: Lunch
Cuisine: French
Keyword: tuna